Κατάθλιψη και
νευρικές διαταραχές
Ροφήματα
(αφεψήματα) για την κατάθλιψη, την ευερεθιστότητα και άλλες νευρικές
διαταραχές.
Ρόφημα για το
πρωί:
Υλικά
-1 κ.γ. βαλεριάνα
-1 κ.γ. δυόσμο ή
μέντα
-1 κ.γ.
γλυκόρριζα
-1 κ.γ. χαμομήλι
-1 κ.γ. λεβάντα
Εκτέλεση
-Τοποθετείστε το
μείγμα σε μία κανάτα.
-Προσθέστε 3
φλυτζάνια βραστό νερό.
-Σκεπάστε το και
αφήστε το για 5 λεπτά.
-Σουρώστε και
πιείτε το αργά.
Ρόφημα πριν από
τα γεύματα ή για αργά το βράδυ
Είναι ένα ελαφρώς
πικρό αφέψημα.
Υλικά
-1 κ.γ. λυκίσκος
-1 κ.γ.ιππουρίδα
(εκουιζέτο)
-1 κ.γ. δυόσμος ή
μέντα
-1 κ.γ.
κοπανισμένο γλυκάνισο
-1 κ.γ. χαμομήλι
Εκτέλεση
-Προσθέστε 3
φλυτζάνια βραστό νερό.
-Τοποθετείστε το
μείγμα σε μία κανάτα.
-Σκεπάστε το και
αφήστε το για 5 λεπτά.
-Σουρώστε και
πιείτε το αργά.
Όσον αφορά τη
διατροφή για τις νευρολογικές διαταραχές, να προσθέτετε φύτρα σιταριού σε
ελαφρά φαγητά.
.png "English"){kind=small}
0 σχόλια